👉 Come sviluppare delle strategie per risolvere le difficoltà della competizione negli atleti degli sport di squadra
Perché l’atleta riesca ad adattarsi progressivamente alla competizione e affrontare in maniera sempre più efficace lo stress conseguente, quest’ultimo deve essergli proposto in quantità gestibili ma gradualmente crescenti.
Tecnicamente stiamo parlando dello Stress Inoculation Training, introdotto da Donald Meichenbaum (1977) professore all’Università di Waterloo in Canada, nel contesto degli interventi cognitivo-comportamentali, poi rivisto e perfezionato a più riprese nel corso del tempo.
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